去年11月，在FutureBrand的国家品牌指数中，新西兰被评为世界第三强的国家品牌，比上一年上升一位，领先于美国。"汤普森非洲最近因停止其乡镇之旅而受到抨击。
二人有说有笑，车子早已进入了上水村的村头。“不错，是我提出来的，就按照你的要求去办，要是我输了，双臂奉上。"TNW正在寻求研究和发布旅行社的快速参考图表，我们希望您的意见。” 这个星期我一共减了6斤，腰围少了5cm 虽然我自己都不知道怎么回事 就是少吃了点东西，拉了几坨米田共就降下来了 新星期的减重任务真是完成得不太好意思 太轻松了三个月15斤，说多不多，说少也不少 为什么想到要立这个flag呢 自己很多的事情都很懒，但是在某些时刻会一根筋 认定了要做的事情会有破釜沉舟的气势 豁出去了就是要干 在15年的时候也是同样在某个胖得自己都瘦不了的瞬间 也立下了同样的flag（虽然那时候还没有现在胖） 那次的减肥挺成功，在不到3个月的期限内减掉了15斤 但是过程的确也不轻松，每个星期保证四到五天以上，1小时左右的运动 配合适量的饮食，终于还是瘦了下来 放松了心里那根弦以后，运动自然是少了很多，饮食也比之前放纵了 现在回想起来，3个月减了15斤以后，又以每个月一两斤的速度反弹着 过了大半年快一年，15斤又基本还回去了，哈哈哈哈 现在，又到了另一个自己也受不了自己的时候 同样的想逼自己一把，把旗子立出去了 接受大众监督 我觉得自己可以做得到的闲着没事，发些最近出去玩的图最近把手机内存清理了一遍 还有好多美图存起来了 哎，麻烦公司搞茶话会，各种零食水果小蛋糕 啊啊啊啊啊 我忍今天的晚霞很温柔的感觉2020。
