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在浅锅中融化黄油,然后加入预留的洋葱片,让它们慢慢煮,偶尔搅拌,直到它们变成浓郁的太妃糖棕色。 四、跳绳后也要活动 大家都知道跑步之后不能立刻坐下来,跳绳也是一样,跳完绳后,不要马上坐下或者停在原处,你应该多走动走动,让那些震颤的肌肉慢慢停歇下来,不再那么紧张,这对于缓解因乳酸导致的疼痛是非常有帮助的。 哪些老板在大放价。哈哈,俺来了,多一个朋友。za)"。
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