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"。　　灰指甲的预防：　　①保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥　　②尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂　　③不穿不透气的鞋　　④不要涂抹劣质指甲油　　⑤避免环境潮湿阴暗　　⑥不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品　　⑦保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺　　⑧不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和异常甲　　⑨脚底、趾间痒尽量不要用手抓　　⑩定期对家庭环境及患者用品进行消毒等　　温馨提醒：　　以上是灰指甲不同时期的不同症状表现，通常不会同时出现，多是有一种或是两种灰指甲初期症状逐步加重恶化而来。"在Shepstone Gardens举行的April Travelbags午餐会上，图片来自（左起）：Tidal Travel的老板Joanna Hutchison;Kim Muller，Focus on Travel的所有者;和Alison Van Niekerk，Essential Travel。

Chanpraded女士总结说：“一个快乐的客人和快乐的胃会回家告诉每个人，琅勃拉邦是一个安全干净的用餐场所。南非航空脆弱的财务状况只会因全国金属工人联盟和南非机组人员协会成员领导的为期一周的罢工而恶化，该航空公司依靠20亿兰特的资本投资来资助日常运营，部分资金将用于支付工资。"。