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如果您已经注册，请在 14：30 登录并参与。5公斤吧我一天就吃1200-1300，也不见瘦，每天还走五公里呢，太郁闷了我现在一天正常吃1400-1600大卡，偶尔低或者高点希望体重在掉个三五天在到平稳期，这个礼拜天打算去吃碳烤牛蛙去，但是如果体重一直掉那就不去吃了半个月以内都有雨，烦死人了，整天见不到太阳，不喜欢雨天，也不喜欢冬天　　　　　　中午本来想烧个汤的，一算热量还是放弃了　　前天超市5折，入手了一套北欧风格的盘子，简约的东西就是耐看　　　　为什么我看不到图片啊，奇怪了，客户端不支持打开，啥意思啊你们能看到图片吗晚上快走40分钟，又可以吃两三百卡了，不运动只剩60卡空间了　　正常下午加餐都要加到200卡图片又显示了，补发中午吃的本来下午打算吃一只冰激凌的，刚看了下热量还行，就是糖分太高，留着体重平稳期再吃吧　　要是夏天估计就吃掉了，呵呵我身高162，想减肥到106斤晚上罪过啊，吃了100克米饭，做了酸菜鱼和水煮鱼，水煮鱼真的很香，显得酸菜鱼味道淡淡的　　晚上光线不好，拍不出实物的美感　　高汤用的鲫鱼熬的，又白又香　　晚上也不知道怎么计算热量，吃好饭了还满屋飘香熬的酸菜鱼高汤，鲫鱼汤，又白又香外面下雨了，想出去去不了，要不要去健身房呢去健身房快走只坚持了30分钟，太累太无聊了　　一秒钟都难熬啊，实在没毅力坚持40分钟了晚上的热量大概四五百卡吧，具体不好估计，就按150克水煮鱼，150克酸菜鱼来算吧　　今天大概吃了1736卡，超出了292卡，不过没关系，正常轻体力劳动者一天消耗大概2000卡，一天躺床上玩手机也要消耗1800卡　　不过明天体重不一定会降吧，可能偶尔的身高，也不代表长肉了第十五天，早空腹57。org已经帮你发到美国一个论坛了我家的鱼叫shadow"。