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二、蝶泳-胸部和腰腹 蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、肩部(三角肌前中后三束,尤其后束)用力较多,锻炼效果也最好。“这是脚跟高度,”她说:“80毫米是走路的完美高度,但仍然有那种讨人喜欢的腿。 而我的母亲,却说,俺女儿喜欢读书,我们就是砸锅卖铁也让她读。
二、蝶泳-胸部和腰腹 蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、肩部(三角肌前中后三束,尤其后束)用力较多,锻炼效果也最好。“这是脚跟高度,”她说:“80毫米是走路的完美高度,但仍然有那种讨人喜欢的腿。 而我的母亲,却说,俺女儿喜欢读书,我们就是砸锅卖铁也让她读。