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比如同一个人，熬夜缺觉，大脑协调功能差了，交感神经也不容易兴奋起来，很多原本会唱的音调就唱不了了、、、、、喜欢歇斯底里，为一点小事情发脾气的，气息不顺，也不容易唱好歌、、、、、此外，我也没有什么秘诀，多吃鸡蛋，少吃甜食和油荤，每天早上喝温开水加高钾低钠盐清肠胃和嗓子，我还戒了烟，每天白天吃点生姜开嗓、、、有不少歌曲需要用到头腔共鸣技巧，这个生姜特别有用，帮助活血通气，不容易因为使用头腔共鸣技巧不当而导致头痛。"NAÏADE Holidays和Passport to Pleasure（P2P）已经分离。