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　　失眠的原因很多，你可能生了一场气睡不着，你可能彩票中了奖睡不着，你可能晚上吃多了睡不着，你可能受了惊吓睡不着，你可能有心事胡思乱想睡不着，你可能有长期熬夜的习惯，想早睡睡不着……　　失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎是这几点：　　1、肝郁气滞——总是情绪低落，思虑过度，躺床上迟迟无法入睡；　　2、瘀血内阻——睡眠时间很短，脸上容易长斑，皮肤差，容易偏头痛；　　3、气血不足——半夜容易早醒，特别容易感冒咳嗽，弱不禁风体质差；　　4、肝火旺盛——很难进入深度睡眠，脾气特别暴躁，头发容易脱落；　　5、脾胃不和——睡不踏实，时睡时醒，吃点东西就胀气，大便不调；　　6、心胆气虚——梦特别多，容易做噩梦，总是胆小害怕、易心慌焦虑；　　7、心脾两虚——睡醒不解乏，很疲惫，这类人往往面黄肌瘦，整个人没精神；　　8、心肾不交——辗转反侧，彻夜难眠，整个人表现得心烦意乱、腰膝酸软；　　9、阴虚火旺——睡觉容易潮热盗汗，睡眠质量很差，手脚心发热；　　【找到了失眠的原因，那么该如何调理失眠。"13 八月 2019爱尔兰旅游局对孤独星球将巨人堤道评为英国第三大游客体验的消息表示欢迎，其他 19 个北爱尔兰旅游景点和体验也出现在旅游巨头的最新“热门名单”中。场地将变成一个神奇的声光世界，包括以太空为主题的雕塑，为完美的“Insta”时刻提供世界背景。"。“我意识到她的老板要求她给我特殊待遇，所以她很正式，”他说。（多琳·伯杰）"。

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