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30第一天，体重120，早餐半个玉米，半碗燕麦　　午餐：蒜苗炒腊肉（临时开始减肥的啊，居然吃腊肉，好罪恶）米饭大约一个半鸡蛋的量　　晚餐：一盒老酸奶　　晚上开始体重还是120啊，但是多上几次厕所后居然发现体重在降，后面变成了119还是改用KG来记录吧，以下都是这种记录方式了10。　　客厅　　　　整体装修还是以简约舒适为主，家具的颜色都是很素雅的。"南部非洲旅游服务协会Satsa宣布以下公司不再是成员：* Amega Travel* Kambaku Game Lodge * Bartholomeus Klip * IAETES合资信托* Beat of Africa（Miguel de Sousa）"。

龙桑老祖状若未闻自斟自酌，蓝天帝后却是语气欢快应道：“尊者若能以天魔之境，正面迎战十几位帝境围攻，才有资格如此说话。。谢谢。我们重视您的反馈，并希望收到您的来信 "。