5xsq社在线新地址每日文学解说

"大家好，今天教大家不用一滴水做电饭醋锅板的卤味，首先把鸡爪剪指甲，冷水下锅加一勾料酒，超出血脉洗净本用，将下面所有大料倒电饭锅里，葱段，姜片，八角，桂皮，香叶，花椒，干辣椒，白寇，加入洗净鸡爪，猪皮卷，鸡蛋，然后加入一勾料酒，三勾生抽，一勾老抽，一勾陈醋，一勾蚝油，一勾豆瓣酱，再加入十粒冰糖，一小勾食盐，再加入一罐啤酒，电饭锅按做饭建，我们电饭锅卤味做好了，猪皮卷，一口下去，味道不错，喜欢的赶集做吧"。先是每月一发，后来两月一发，从2004年开始，变成了一年一发。主厨Yvonne在上海和香港长大，首先从祖母那里学习了中国烹饪艺术，这是她搬到印度尼西亚后认真磨练的热情。在她家聊了8点多回家，洗衣服，种花，洗地板，终于可以躺在床上刷手机了。

。一个时辰后，山林中点燃的火把状若游龙，士卒的领农夫工匠翻越山岭，连夜走向杀胡口外的黑山山寨。"。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"如果说这几天什么最热，我想除了天气，还有卖纸烛的……"。