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。30KG这几天早上喝豆浆，中午好好吃一顿饱饭，晚上一个苹果　　感觉瘦一点点了，要坚持 ，只要健康不出问题，我就想保持这样的饮食了早喝豆浆，中午肉素混合吃个饱，晚上吃个苹果，保持了5天了，今天上午十一点左右吃了点菹菜粥，中午竟然吃不下东西了，好象我的肠胃，适应了现在的饭量了今早空腹体重是65。