重庆市潼南区体育路学校学生的照片选妃
"RT,谢谢没有技术,就用钱,投资移民。不过她第二首歌又是粤语,而且据说第三首还是粤语歌,那我对她的期待值就不高了,我只能认为她对自己唱国语歌没自信。"86年的二胎妈妈 ,属于爱吃的人,但之前还一直控制着, 162的身高 多年体重一直是98-105左右, 2012年生完老大后,2014年也降到了100左右, 然而16年初发现甲状腺有问题,做了切除半侧甲状腺手术,加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ,基本在130斤左右 疫情期间开始减肥,控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班,4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤,8月达到105斤 7月姨妈推迟2天,我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜(菜豆制品蘑菇鸡蛋都有)+一点肉(三只虾或一块牛肉 ) +一些炒菜(炒鸡丁或者洋葱木耳之类)+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。拥有商店的小型慈善机构将严重依赖所售捐赠商品的收入,因此人们继续将他们不需要的衣服送到他们大街上的当地商店是很重要的。但这是一个愚蠢的广告,它迎合了另一个无聊的“老女人”刻板印象:在一个微弱的软色情“衣橱优柔寡断”时刻之后,我们 40 多岁的小貂走下楼梯来到一家酒吧,在那里,她俏皮地抽搐着眉头,拒绝一个漂亮的年轻男人,让她的脖子被一些令人毛骨悚然的银发假货搂住。包子哥帅帅哒,新年快乐撒话说,才年初九,你们就这么怼真的好么。
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