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所以，想要祛痘，首先要保证你的睡眠! 注意饮食 少吃辛辣和油腻的食物，因为油腻的食物会导致体内分泌更多的油脂，会让痘痘更加的严重，所以应该多吃清淡食物，从身体内部开始调理，从而减少痘痘的产生!　　　　　多喝水 男生也许不能像女生一样常备爽肤水给肌肤补水。“然后开始能够将自己授权为供应商而不是员工。英国航空公司在一份声明中表示：“对于恶劣天气造成的不便，我们深表歉意，但客户的安全是我们的首要任务。

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