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"面膜好用不好用,除了精华液之外,面膜布其实占很大的比例。在月经来潮前3-5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一-些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱,月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜,胡椒等刺激性食物,因其会刺激了宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
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