hk)"。№40 早饭 一个鸡蛋,一杯果汁(苹果1梨1酸酸乳120ml),黑咖一杯 10:30 甜甜的酸奶150ml 午饭预估是一根玉米,酸奶250 晚饭预估是苹果一只,鸭蛋一个 insanity30分钟然后开始学习"。都是惨痛失败换来的经验,现在告诉大家,希望姐妹们少走弯路。