上课时分，所有孩子们聚精会神的听讲并积极回答问题，这让队员非常的开心且感到满足。我们这里：太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……"。
。300g（2杯）重要的小麦面筋2汤匙torula酵母或蘑菇调味料300g硬豆腐350毫升豆腐或罐装卡内利尼豆或鹰嘴豆（或水）的aquafaba1汤匙白醋200克素食馅料混合物2汤匙无乳制品黄油4大而湿的Yuba皮（冷藏，柔软的豆腐片）植物油用于馅料1包馅料混合物用于鸡肉风味调味料2汤匙白味噌酱2汤匙菜籽油2汤匙鸡肉式调味料高汤粉1大匙酱油2茶匙洋葱粉1茶匙大蒜粉1茶匙干鼠尾草1茶匙干百里香1茶匙干迷迭香1/2茶匙白胡椒粉火鸡风味调味料2汤匙白味噌酱1 美极调味料1/2大匙菜籽油（最后揉）1 1/2鸡式高汤粉2茶匙洋葱粉1茶匙烟熏液1/4茶匙五香粉 1/4茶匙肉豆蔻粉用于鸟釉3个柠檬， 去皮榨汁 6 瓣大蒜，切碎 15 克（1⁄2 杯）切碎的平叶欧芹1 1/2 汤匙第戎芥末酱 2 1/2 汤匙橄榄油 1 1/2 茶匙海盐调味黑胡椒 捏辣椒片 2 张宣纸将重要的小麦面筋和托鲁拉酵母或蘑菇调味料混合在一个碗中。以下由南非旅游局（Satour）培训和认可的个人已获得执照：西海岸冒险（Velddrift）的Berni Pols，海滨游船之旅（开普敦）的Bruce See，Ocean View和Masiphumelele Fishing（Kommetjie）的Michelle Joliffe，Hawston社区（Hermanus）的Phillip May，Ivanhoe Safaris（Gansbaai）的Rudy Hayes，Breakwater Adventures（Kleinbaai）的Xagene Lotz，Romonza Boat Trips（Mossel Bay）的Wim Klapwijk， Kelsea Charters（Knysna）的Trevor Kay，Spyhopper Adventures和MTN海豚研究中心（Plettenberg Bay）的Vic Cockroft博士，Adventure Extreme Ocean Safaris（Shelly Beach）的Wayne Harrison，Aurora Marine（Richards Bay）的Clive Keith和Advantage Cruises（圣卢西亚）的Danie Bennet。"70后老女人的无聊日常交友聊天吗"。
