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6，前几天的减肥效果还是可以的，不过也不排除这几斤都是水，前几天晚上基本没吃什么东西，今天晚上有聚餐，菜没怎么吃，主要还是喝了3大杯红酒，2杯可乐，一些油炒茄子，不知道明天会不会增重，今天也是例假第二天，这几天忍住希望例假过后能显著减重。

所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。在加入Shamwari之前，Gevers曾在Riebeck Valley Hotel工作，并在Hermanus共同拥有一家餐厅和陶瓷工作室。虽然时间紧，路程远，但总体来说这一行是值得的。