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不吃晚餐太难受了吧，我曾经试过过午不食，不到一个月就瘦了七八斤，可惜没坚持下去控制饮食习惯的一开始是很艰难的，但是当你坚持十天之后看到效果就觉得没有那么难了，减肥的过程中看到明显的掉秤会很有成就感。
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