不吃晚餐太难受了吧,我曾经试过过午不食,不到一个月就瘦了七八斤,可惜没坚持下去控制饮食习惯的一开始是很艰难的,但是当你坚持十天之后看到效果就觉得没有那么难了,减肥的过程中看到明显的掉秤会很有成就感。(顺便说一下,这也是空姐作为职业魅力女王的统治,但那是另一回事了。