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我选择的骑行是一个很好的中级骑行,有一些严肃但技术上不困难的爬山。 据我站桩几十年感觉就是有一种内气是由身体表面的经络、筋膜开始循行,随着站桩时间的延长,内气也在不断地向身体内部渗透,由皮肤表面到肌肉中的筋膜再到骨肉之间的筋膜,到达骨头的表面,最后直至渗透到骨髓……这个过程就是敛气入骨。
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