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食物交换份应用举例　　早餐　　花卷80克 可替换为：烙饼80克　　牛奶250克 可替换为：豆浆200克　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克　　午餐　　发糕80克 可替换为：大米饭80克　　肉片炒大白菜 可替换为：肉片炒丝瓜　　（瘦肉50克，大白菜100克）（瘦肉50克，丝瓜100克）　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克 　　晚餐　　玉米面馒头80克 可替换为：馒头80克　　肉炒茭白 可替换为：肉片炒西葫芦　　（瘦肉50克，茭白100克）（瘦肉50克，西葫芦100克）　　茄子炒豆腐丝 可替换为：豆腐丝炒韭菜　　（茄子100克，豆腐皮25克）（韭菜100克，豆腐皮25克　　应用食物交换份制定食谱时，应掌握以下原则：　　1。"安徽掌柜联盟和唐记同福金汤酸菜鱼绝了，说不出来的感觉就是觉得一个那么大的碗竟然那么大的碗啊，怎么吃野吃不完的节奏，味道嘛，很符合我口味，哈哈哈呲呲 口水直流的节奏咯"。 "。True Holdings此前曾签署正式承诺，即承诺，要求他们尽一切合理努力在商定的时间表内向乘客支付未付退款，并确保在14天内支付取消套餐假期的所有退款。

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