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合理饮食　　锻炼要控制自己的饮食，不能大鱼大肉胡吃海喝，而是应该根据自身消耗能量和摄入能量成正比，而且最重要的是不能喝啤酒喝碳酸饮料，这两样可是健身锻炼的一大杀器。2公里的局域网（LAN）和基于窗户的物业管理系统（PMS）。通过电话、问卷和在线对航空旅客进行了调查，了解他们在10个月内与地面和空中航空公司合作的经历。