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3kg　　早饭 一碗小米粥配萝卜干 　　加餐 预备火龙果猕猴桃汁　　中饭 一块南瓜 一个红薯　　加餐 一根小黄瓜 两个无骨鸭掌　　晚饭 半碗米饭 一拳茄子 两拳长豆 半个炖蛋 以前黑木耳炒虾糕 十粒银杏　　运动 健身环十五分钟体重 51。他们给你大量的能量。　　第一年多都是异地恋，我没周末到他的城市去找他，他对我也很好，一切看似美好，可是后来发现在我不在期间，老公经常微信和一些女的聊天，约出去吃饭，玩儿，为了这个事情吵了很多次，闹了很多次，他每次都是求我不要离开他，说他要改，也因为确实喜欢他，还是和他继续在一起。言传身教，势在必行。

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