亚路嘉·揍敌客贵霜将士，无更多选择

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杀父之仇尚且不共戴天，杀子之仇只会更盛，只要是有舔犊之情的人，都不可能说出化解二字。”。”蒋征慢悠悠的说道。这个本的都不行……我很想骑个侉子上班。斯里兰卡是人迹罕至的地方的选择之一。装修公司负责的部分如下：改水电（连工带料），水管选择的伟星，电线当时定的天津小猫；负责水泥沙子和铺砖人工（我家全屋地面都是铺砖，还有厨卫砖，都是选择的仿古砖）；负责卫生间防水；负责餐厅和客卫干区简单吊顶（包工包料，轻钢龙骨，圣戈班石膏板）；负责全屋墙面（石膏，腻子粉和乳胶膝）。八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。