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。　　（2）有基础病的朋友，请咨询过医生后，再考虑是否采用此法。"1、 要有足够的台面操作空间（用过小台面的，太难受了）； 　　2、 不要单一、浅色的台面，太容易弄脏，容易浸污渍； 　　3、 备餐区要略高些，这样洗东西、切菜不用弯腰，省劲； 　　4、 烹饪区要矮点，这样炒菜不用架着胳膊，舒服； 　　5、 一定要大单盆，洗锅方便，比双盆用着痛快太多了； 　　6、 一定要台下盆，清洁台面卫生方便，水一抹就行了； 　　7、 要有个大高柜，把烤箱嵌在中间，这样用起来不用弯腰，省劲； 　　8、 前后挡水条都要有； 　　9、 一定要有一组抽屉，放些零碎地东西方便； 　　10、 一定要有开放的架子，不是所有的东西（如蜂蜜、茶叶等）都是放在柜子里才方便； 　　11、 一定要有个放葱姜蒜的地方； 　　12、 垃圾桶最好藏起来，但是又要方便用着方便； 　　13、 沥水架不能少（因为用惯了），最好不占用台面； 　　14、 照明问题要考虑好，备餐区和烹饪区要分别考虑； 　　15、 插头要多留，多用带开关的，省得老拔来拔去； 　　16、 小厨宝、垃圾处理器的开关不要留在橱柜里； 　　17、 插头尽量不留在柜子里，不然开关使还要开柜门，麻烦； 　　18、 拉蓝200的就足够了，300的太沉，频繁拉开不顺手； 　　19、调味品不要放在柜子里，要放在里灶台近且开放的地方，拿取方便很重要； 　　20、厨房不一定都是锅碗瓢盆的，也可以适当的装饰，显得有情趣些。两个小时200多。

。“或者。我減肥怎就是8瘦胸﹗﹗唉~~~~~~刚刚看到的一个既瘦身有不缺营养的方法，感觉应该很有效果，可我不会试验，准备当妈妈而且也老公不可能答应，在说我现在也不是算很难看。昨天我的QQ也被盗了,哭我大学同桌是计算机高手他ⓆⓆ是 5284866 毕业后在知名网络安全公司工作了好几年，现在自己出来做。袋鼠路线是澳航身份的核心，伦敦仍然是我们最重要的目的地之一，“澳航集团首席执行官艾伦乔伊斯说。CLIA澳大拉西亚和亚洲董事总经理Joel Katz表示，CLIA一直在寻找扩大其活动计划的方法，为其成员和合作伙伴提供令人兴奋的新机会。