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训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完　　4、引发身体疼痛　　长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。支持穆雷，也支持他没有试图做杰拉德·巴特勒/布拉德利·库珀的淡蓝色事情，这对大卫·贝克汉姆以外的运动员来说看起来太努力了。贝尔法斯特市机场将成为北爱尔兰唯一提供直飞纽基康沃尔机场航线的机场，周一、周四、周五和周日的航班将于 2023 年 4 月 3 日开始。Grant Thornton Kessel Feinstein旅游，酒店和休闲咨询部门总监Lee-Anne Bac在回应公告时表示：“这对南非旅游业来说是个好消息。

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