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我就是看她效果这么好才开始的，起码不伤膝盖我们是放视频对着镜子跳，五十分钟的样子回来继续更2011年2011年，23岁　　跟朋友出去玩，都不好意思照相，觉得太胖了，回来后就下决心减肥　　开始每天吃很少东西　　节食瘦的很快，没两个月效果就很明显了，上面照片就是瘦下来后照的　　不过当时我注意的点是胳膊好粗这是跟朋友出去玩照的，看自己背影虎背胸腰，坐着也用包包遮住肚子，就是看了这些照片开始节食减肥以前真是朴素，素面朝天，眉毛都不修的，大环境不一样。（米格尔·德索萨）"。