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。他们第一次进入克什米尔，令人难忘的是他们的山谷，郁郁葱葱的草地和只有这个地方才能提供的原始湖泊。　　1、 肌肉长时间酸痛　　一般来说，进行肌肉训练运动之后，会有一天左右的时间肌肉会保持一种酸痛的作用，这也是很多锻炼者认为的训练有效的标志，但是在你合理的饮食，睡眠，拉伸肌肉情况下这种酸痛感持续并且超过了48小时就证明已经训练过度，就需要着手调整你的训练计划是否超过现阶段自身的极限，这时候“没有痛苦就没有收获”就不适用了。

。”。“我去——”。这不是危言耸听，大家可以走进天葬台亲眼看看………… 　　其实，天葬不只是民风民俗和宗教仪式这么简单，也是结合藏区地理实际，产生出来的一种科学丧葬方式，也是最无污染，最不浪费土地的安葬方式。你总是思考这么多对你脱单有什么帮助吗。我晕。