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。少吃甜食与高热量食物　　过多的摄入糖分会影响我们的内分泌导致激素不平衡，长期食用高热量油腻的食物会影响我们的肠胃出现上火便秘的情况，不健康的饮食习惯是引发痘痘最重要的因素。棕色的皮肤，棕色的眼睛，饱满的嘴唇，弯曲的腰部和不同形状的鼻子。
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