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。把泡发好银耳洗净撕成小朵　　3、把银耳和红枣，清水一起放入锅中，大火烧开转小火炖煮一小时　　4、雪梨去皮去核切成小块　　5、加入雪梨继续炖煮一小时　　6、加入枸杞和冰糖，搅拌至冰糖融化即可　　---------桃胶皂角米雪燕银耳羹---------　　丑耳半朵、桃胶5颗、皂角米15粒、雪燕2粒、枸杞、冰糖、红枣　　具体步骤：　　1、桃胶、雪燕、皂角米，三个分别装碗放冰箱泡发一夜，雪燕会泡出一大碗来，水量一次加足，银耳提前泡发一个小时　　2、把泡发好的雪燕和桃胶冲洗干净杂质，银耳撕成小朵　　3、把银耳放入砂锅，加入适量水煮开，转小火炖一个小时，加入桃胶皂角米继续炖半个小时　　4、加入冰糖、枸杞、红枣片和雪燕炖15分钟，雪燕会化，不能煮太久喔~　　女人怎么把自己皮肤养得好好的。8%），年底将超过11亿人次。4th IIPT会议主题会议的主题是“为非洲大陆的可持续旅游业发展，和平与和解建立战略联盟”。