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。。　　1、认知自己,调整心智　　2、提升欲望,设定目标　　3、跳出舒适区,进入竞赛区　　4、选择教练,模仿高手（锁定靠近优秀，协助高手工作）　　5、优化学习,刻意练习　　6、碎片时间,时时进步　　7、应用分享,发光发热　　感悟：1。（阿黛尔·麦肯齐）"。"七月的风，八月的雨，卑微的我喜欢遥远的你。