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Barrafina：Sam and Eddie Hart和Nieves的西班牙食谱 Baragan Mohacho（无花果树）4250克优质塞拉诺火腿（一大块）橄榄油120克无盐黄油115克普通面粉1升全脂牛奶1/2茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻3个鸡蛋，打散250克面包屑1升葵花籽油或植物油，用于油炸1 将火腿切成 1/2 厘米的方块，然后用黄油加热少许橄榄油和大块， 重基煎锅，轻轻煮火腿约 10 分钟，直到大部分脂肪脱落。"年轻人来说，亲自下厨成为一种新时尚，毕竟健康的食物才能保证健康的体魄。山上现有炼丹台、青牛蹄迹和凤凰墩等名胜古迹。"小说《山海》　　作者：空城城主无心　　简介：每个人的青春都有一件或几件无法弥补的错事，有些事情努力就能填平有些事情却一辈子都填不平，青春憾事、有哪些是你后悔却又无法弥补的事情，《山海》带你走进哪些无法弥补的青春遗憾。这符合其更广泛的可持续性和目的地管理方法。

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