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”。。"。　　总而言之：　　运动比不运动好　　长期规律比短期好　　适量比超负荷好　　有氧无氧相结合才好~　　生命不息，运动不止　　适当的运动可助健康之完美　　愉悦身心，增强意志　　所以小编希望泥萌要勤运动哦。