宝贝舒服吗楼梯做每日文学解说

　　行程：加德满都—回国　　用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含　　住宿：不含　　【装备要求】 　　[公用装备]　　对讲机、GPS、太阳能充电板、常规外用药、急救包等　　[个人装备]　　羽绒服：户外羽绒服早晚要穿　　冲锋衣裤1：建议携带防风防水面料的　　抓绒衣裤1：衣服中间保暖层 　　速干衣裤2：徒步中需要穿着　　速干保暖内衣1：行程正常穿着　　帽子2：防晒帽+抓绒帽　　手套：速干手套　　中高帮徒步鞋1：GTX防水徒步鞋　　雪套冰爪：2、3、4月需要准备　　徒步袜子3：专业徒步厚袜子　　护膝1：下山保护膝盖　　登山杖2：上下山保护膝盖,节省体力　　睡袋（可选）1：山上较冷建议携带羽绒睡袋 　　70L以上驼包1：用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg　　35L小背包1：徒步全程背着个人常用物品　　墨镜1：用来减光　　头灯1：晚上起夜要用　　保温水壶1L：高原要多喝白开水　　移动电源1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检　　相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以　　个人常用药：个人常用药物　　收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋　　洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）　　护照：出国必备　　身份证：出门必备　　【费用说明】　　[费用包含]　　住宿 | 加德满都2晚标间、博卡拉2晚标间、甘杜克1晚普间、桥姆隆1晚普间、多万1晚普间、ABC 1晚普间、竹林1晚普间、温泉村 1晚普间 （山上住宿客栈普间，随机安排双床或者多床一个房间，公共卫浴）　　交通 I 加德满都—博卡拉往返大巴、博卡拉—纳亚普尔往返越野或者商务（不足4人当地公共交通）、纳亚普尔—到kimche越野车（不足4人当地公共交通）、siwan—纳亚普尔越野车（不足4人当地公共交通）　　门票 | 办理TIMS、安纳普尔纳保护区入境许可证　　背夫 | 两人共用一个背夫，个人装备重量不超过20公斤　　保险费 | 专业境外徒步保险　　领队费 | 领队的各项费用　　[费用不含]　　来回大交通 | 全国各地往返加德满都。步入园门，是一座小三间的低矮平房，中间为小客厅兼通道走廊，左右各有一个房间，供管理人员休息和工作用。芽庄到岘港的国内航线将运营每日回程航班，飞行时间为1小时。

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