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所以还是有希望一周减1斤的,这样你长期坚持肯定瘦成小妖精也不会对身体有什么副作用,如果觉得吃的太少了的可以加大运动量,适当的多吃点,不想运动又想减肥的就只能管住嘴,可能一段时间后身体又适应了就要增加运动了。

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