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"山路弯弯 也是人生的轨迹 在起伏里 在平坦里 放飞了多少古意 也送来了多少时尚的亮丽 汇成永远不断的生命线 靠山吃山 靠水吃水 固定的循环 四季的运转 把满山的宝贝 送往地平线 于是吃着山货 山便来到眼前 满眼苍翠 山花烂漫"。专门来这里吃海鲜的人不多，大多是本地的或是钓鱼的人，吃完饭可以在岛上走走，有不少猴子、果子、海边就可以看到一些鱼、水母在游，岛上景色也不错，岛民也非常热情友善，大家一致认为本次海岛行是我们在槟城最大的收获，强烈建议来槟城自由行的朋友来此体验一番。根据某些内部结果，刚果可能是下一个，但津巴布韦是一个谜，“他说。但是找的当地户外也没有多收取费用，并且喀拉峻也是由它们推荐的，真的超赞。 晚上还是吃中午的生米饭和剩菜，另外青菜西瓜还有些小零食6月臀 26号，这个月第三练 新装备到了，今天直接45-55-65-还挑战了75-10X2 胃胀气还吃了超辣的小龙虾，难受，状态多少受了些影响 65的录了视频，可以做得更稳更到位，有个别行程不够 75收缩没到位 做了杠铃硬拉15kg，肩膀累得要命， 臀没感觉，真是不适合硬拉，赶紧换成10Kg杠铃片深蹲15X3，真特么累啊，天气热加上胃难受，要死 今天充血不明显，虽然累做不动又冲了新高可是依然没啥感觉 做的侧躺激活，跟之前一样，左边随便做几个就炸，右边做了三组才勉强一丢丢感觉，唉 这个月和下个月稳65kg，冲75kg 加油打卡 晚饭 今天中午练臀了，一边看电视一边臀桥，状态不太好，反正臀桥就是累，做得不累的时候很少，45-55-65分别3X15，做完就歇了，因为左边大腿前面痛，受伤了的那种 下午在电梯碰到一个在小区健身群激进的美妈，之前身材就很好，最近又瘦了不好，确实很好看 这两天特讨厌自己的肚子，昨天老大上英语课的空隙，我跳了个毽子操，老二在身边玩玩具 这周就这样结束了，明天一家去市区的酒店住玩喔喔怎么不更新啦群主 怎么不更新了胖到了峰值，除开怀孕。
