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注意不要让脊柱感觉到压迫，停住2-3秒，回到1的位置;　　　　减双下巴动作三：　　保持肩膀不动，头向上仰起，脖子尽量后仰，停住2-3秒，回到1的位置。随着机场开始运营的第一周，它也进入了一个过渡阶段，一直持续到本周末。当然，在这个疯狂的时期，我们遇到了一些初期问题，但这些挑战很快就被充分地解决了。