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制作约 20 个，需要 1 小时 30 分钟（包括上升时间的 30 分钟休息）150 毫升 / 1/4 品脱全脂牛奶5 茶匙（15 克/1/2 盎司）速效干酵母100 克 / 31/2 盎司糖，外加 1 茶匙额外 1 公斤/2 磅普通面粉，加上额外的揉捏和滚动1罐（460 克/143/4 盎司左右）南瓜泥（或自己制作 650 克（11/4 磅）去皮南瓜或南瓜， 挫败，在中烤箱中烘烤 40 分钟，然后捣碎）1/2 茶匙肉桂粉 1/2 茶匙盐1 个鸡蛋，打散4 汤匙融化的黄油2 汤匙普通油（花生、蔬菜、向日葵）1-1。 “我们将继续与我们的航空公司合作伙伴成功合作，以达成对航空公司和我们自己以及我们共同的旅行社客户都有效的协议。所以他抛出了“前途无量”的肥肉，静静地等着海藻上钩，宋思明后来对海藻发生了变化，有真实的感情，但在第一眼的时候，就是个狼捉羊的游戏，图个乐、满足下自己内心的空缺而已。我们对申请扩展Sterkfontein网站后的结果感到非常满意。Palesa Molefe将担任国内旅游展的项目负责人，Ayanda Zwane担任国际展会协调员。

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