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"79年的老阿姨，于3年前减肥，从146斤减到108斤，用了2年时间，然后又用了1年时间把体重维系在110-115斤，近期因为各种原因吃吃喝喝的到了119斤，现准备再一波：　　在减肥期间我一周大概6天晨跑，每天5公里。。