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　　【2】橘皮竹茹　　我们选一些适量的橘皮，竹茹，柿饼，生姜，白糖这几种食材加水煎熬两次，然后再加入一些白糖就可以了，这种方法帮助我们理气和胃，可以降胃，气上逆，帮助我们止呕吐，对我们的身体也还是可以的，橘皮可以帮助我们消化，柿饼也可以帮助我们理气，生姜可以帮助我们驱寒，所以我们胃部不舒服的人也可以尝试着用一下此方法。（马克·格雷）"。　　中国出得了曼德拉这样的人吗。

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