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准备 25 分钟煮 30 分钟4500 克胡桃南瓜，去皮、去籽并粗略切成 3 厘米块（400 克）5 瓣大蒜，去皮1 汤匙橄榄油250 毫升鸡肉或蔬菜汤盐和黑胡椒80 克奶油芝士50 克帕尔马干酪，磨碎，加上额外的完成100 克粗玉米粥30g 无盐黄油炸南瓜200g 胡桃南瓜，去皮切成 11/2 厘米的方块1 汤匙橄榄油， 加上 1/2 汤匙额外 1/2 茶匙枫糖浆 1/2 茶匙柠檬汁10 克欧芹叶，切碎迷迭香辣椒油 1 汤匙橄榄油 50 克无盐黄油 1 茶匙切碎的迷迭香叶 1/4 茶匙克什米尔辣椒2 茶匙阿勒颇辣椒首先，为玉米粥煮南瓜。煮个早餐，被开水烫了。za）"。

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