谢谢各位。"不用刻意控制饮食的减肥办法好难同问，下班只想躺着，又不运动正常吃，坚持运动，代谢增快了，体重就下来了"。55。
“好像，每一个，都是不朽境大圆满……”。研讨会的时间和地点如下：豪登省：7月20日 - 帕克敦阳光公园酒店，08h30-12h007月21日 - 百夫长Leriba Lodge 08h30-12h007月22日 - Indaba酒店，四路08h30-12h00西开普省：8月3日 - 纽兰兹开尔文格罗夫08h30-12h008月4日 - NH查尔斯勋爵酒店，萨默塞特西16h00-20h00研讨会和鸡尾酒会 8月5日 - 开普敦联排别墅酒店 08h30-12h00夸祖鲁纳塔尔：8月18日和19日 - 德班CBD（SunCoast Casino）和Pietermaritzburg（Golden Horse 赌场）布隆方丹：8月26日 - 总统酒店 16h00-20h00要注册参加研讨会，请单击此处。"2020年8月我50岁了，在一个看似还不老的年龄退休了，更年期却不请自到，孩子在外地读书，老公因为新冠疫情的原因大部分时间在家，生活失去了中心，每天不知道要怎么度过，没什么兴趣爱好，除了把家里整理的窗明几净，养弄几盆花草外，不知道要干什么，看时间一泄而过，更年期的燥热不时的涌上来，心中有无数双的手想要抓住点什么，却什么也抓不住，心慌意乱，这仅仅是个开始，我的退休加更年的日子就这么快的来到了"。
