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。　　Alan解释说，打坐可以让自己找回心中的平静，打坐的时候观察自己，靠近真正自己。"。

负能量要释放出来，不然人会受不了的。 　　本人来自农村，现工作在东莞，外企基层小主管，月薪15k，代步车一辆，目前无房（计划2023老家城市买房）今年已经38了，马上奔4的年纪，没有结过婚，以前有过两段感情最后都分道杨彪了，跟我同一阶段的同学同事们的孩子都好几个了，有的甚至都上高中了，而我不经意间跨入了中年，父母也巳年迈，每每想到这里心里压力倍增和感到自卑。