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胡萝卜、红甘蓝豆腐炒面准备 15 分钟煮 20 分钟2150 克全麦面条菜籽油 10 根葱，切碎，白丝切丝，青菜成 2 厘米长的小块 2 个鸟眼辣椒3 瓣大蒜，去皮压碎1 根大胡萝卜（约 150 克），去皮切成细火柴棒1/3 颗红甘蓝（约 200 克），切成细丝 280 克硬豆腐，沥干，切成 1/2 厘米厚的条状 1 汤匙老抽酱油 1 汤匙番茄泥 1 1/2 汤匙凯卡普酱油1/2 茶匙盐60克豆芽 份1 一把炸葱或洋葱 – 在亚洲食品店购买现成的青柠1，切成四等份将一大锅水烧开，然后放入面条，比包装说明少煮一分钟。8月9日前预订。

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