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za"。谢谢我也不知道呼啦圈能不能受腰,但我坚持每天转300次,仰卧起坐倒绝对可以,但是80个少了点 我看杂志上徐若渲保持身材的方法是每天做150个仰卧起坐,在做运动之前涂上瘦身霜我也买了呼拉圈 都懒得转 觉得运动量不大啊用呼啦圈转还不如自己扭扭腰 个人体验,哈哇,要做150个仰卧起坐啊,我才做80,只有一半啊,好累听说有人摇得肠子打结。它可以看到碎片大厦,大本钟,国会大厦,纳尔逊柱,伦敦眼和小黄瓜。抱怨者会抱怨这不是AJP Taylor讲座的重播,当然,因为他们总是这样做。